Category: Wellness

Budite najbolja verzija sebe!

Budite najbolja verzija sebe!

“Don’t let anyone’s ignorance, hate, drama, or negativity stop you from being the best person you can be.” Stalno mi pišete o tome koliko sam hrabra jer sam javno progovorila o svojim problemima, zdravstvenim ili privatnim, koji su me zadesili a vjerujte, za to nije […]

Prirodni zaslađivači

Prirodni zaslađivači

Bijeli šećer (stoni šećer ili saharoza) se danas smatra uzročnikom mnogih nezaraznih bolesti na koje naš zdravstveni sistem troši velike svote novca. Upravo zato se pokušavaju naći zamjene za bijeli šećer. Tako su razvijeni vještački zaslađivači. Međutim, i za njih postoji mnogo priča koje im […]

Moj način ishrane

Moj način ishrane

Dijagnozu sam dobila u avgustu 2015 godine. Iako mi je doktorica savjetovala da izbacim bijelo brašno, peciva, tjestenine, šećer i da pazim na voće – ja sam bila toliko loše da sam mislila da je pametnije da izbacim gluten u potpunosti, zatim šećer, a na […]

Hipovitaminoza vitamina D

Hipovitaminoza vitamina D

Skoro svi imaju manjak vitamina D u krvi. Nedostatak ili smanjeno stvaranje vitamina D nastaje zbog: nedovoljnog izlaganja suncu  nedovoljnog unošenja vitamina D hranom poremećaja apsorpcije vitamina D (kod bolesti probavnih organa, gušterače i žučnih putova) kod poremećaja metabolizma vitamina D (funkcionalna oštećenja u jetri […]

Never give up

Never give up

Kada imate inzulinsku rezistenciju, hipotireozu, hipovitaminozu D, policistične jajnike i uz to imate višak kilograma i usporen metabolizam – ni uz najveće napore i treninge ne postižete nikakve rezultate. A najgore od svega je što osjećate umor već kad se ujutru probudite. […]

Filtriranje vode

Filtriranje vode

Nekako se stalno poteže pitanje vode u našem gradu, i čestih stomačnih problema od pretjeranog hlorisanja vode – pa mi se činilo sebično da ovo otkriće čuvam samo za sebe. Mnogi su sigurno čuli za filtriranje vode, a ja mogu samo preporučiti nešto što i […]

Show Buttons
Hide Buttons