Tag: inzuinska rezistencija

LCHF Prehrana

LCHF Prehrana

Stalno me pitate šta jedem na LCHF-u jer je najveći problem #lowcarb dijeta kako unijeti dovoljnu količinu nutrijenata i ne biti u kalorijskom deficitu. Kada treniram jedem 3 obroka dnevno, a kada ne treniram 2 jer mi je bitno držati inzulin niskim tokom cijelog dana. Ovo […]

Homemade gluten-free tortilla

Homemade gluten-free tortilla

Riječ tortilla je nastala od španjolske riječi torta (što zaista znači torta 😂) i deminutiva -illa i bukvalno znači mala torta ili tortica. Ne znam koliko je to zaista istina, nama koji živimo život bez glutena i šećera ali je definitivno poslastica jer sa dijagnozom inzulinske […]

Never give up

Never give up

Kada imate inzulinsku rezistenciju, hipotireozu, hipovitaminozu D, policistične jajnike i uz to imate višak kilograma i usporen metabolizam – ni uz najveće napore i treninge ne postižete nikakve rezultate. A najgore od svega je što osjećate umor već kad se ujutru probudite. […]

Show Buttons
Hide Buttons