Policistični Jajnici

Policistični Jajnici


Nakon što su mi ustanovljene dijagnoze, njih pet, počela sam da intenzivno tragam za uzrokom i rješenjem mojih problema. Puno sam istraživala i čitala, radila ono što mi je doktorica savjetovala, pila metformin za IR. Nakon dvije godine moje stanje se drastično popravilo, broj dijagnoza je smanjen, nalaz inzulina je bio uredan, ali mi je ginekolog na ultrazvuku otkrio jedan poremećaj za koji sumnja da imam već jako dugo, bez simptoma – PCOS.

Još jedna dijagnoza? Šta sam to krivo radila? Poslije poremećaja u radu štitne žlijezde, sindrom policističnih jajnika je drugi najčešći endokrinološki problem kod žena. Pogađa jednu od 10 žena u fertilnom dobu. Problem koji se ne vidi, a najčešće je uzrok sindroma policističnih jajnika, je inzulinska rezistencija. Kod žena sa inzulinskom rezistencijom može se razviti sindrom policističnih jajnika ali i ne mora, ali kod većine žena sa ovim sindromom utvrđena je inzulinska rezistencija. 75 % žena sa ovim sindromom ima inzulinsku rezistenciju, a njih 10 posto razvije dijabetes tip 2 do svoje 40 godine.

Sindrom policističnih jajnika je genetski uslovljen. Može se naslijediti majčinom linijom ali se češće naslijedi očevom linijom(očeva majka, sestre, tetke), kao što je to kod mene slučaj. Rizik se također povećava dodatno za žene koje u porodici imaju slučajeve dijabetesa, prekomjerne težine i pretilosti. Također, očeva linija. Mnogo su ugroženije prirodne crnke nego plavuše, te žene afričkog i latino porijekla. Pogađa i Grkinje i Turkinje, dok u pravilu Skandinavke nikada ne oboljevaju.

Ono što jako često prati nas sa dijagnozama PCOS, IR i hipotireozom je nedostatak vitamina D. Manjak vitamina D ima 50 posto populacije. I to češće žene nego muškarci, i češće ljudi tamnije boje kože. Ljudi s tamnom kožom trebaju 20-30 puta više sunčanja, kako bi dobili istu količinu vitamina D kao i ljudi bijele kože.  Najbolje rješenje za nas sa PCOS-om je ishrana sa niskim glikemijskim indeksom – voće i povrće, cjelovite žitarice i mahunarke te namirnice bogate cinkom i proteini. Trebalo bi izbjegavati mlijeko i mliječne proizvode.

Share This!

Show Buttons
Hide Buttons